จริงหรือ? อยู่ในห้องแอร์ 6 ชั่วโมง ไม่ใช่แค่ "ปอดเสื่อม" ปัญหาผิวหนัง-ดวงตา ก็น่ากลัว!

อยู่ห้องแอร์นาน เสี่ยงปอดเสื่อมจริงหรือ? แค่ 6 ชั่วโมงอาจเสียสุขภาพโดยไม่รู้ตัว

คุณใช้เครื่องปรับอากาศวันละกี่ชั่วโมง? หลายคนอาจไม่เคยนึกว่า แค่การเปิดแอร์ต่อเนื่อง อาจส่งผลต่อสุขภาพได้อย่างรุนแรง ถึงขั้นทำให้ปอดเสื่อม และต้องเข้าโรงพยาบาล

ตามรายงานจากสื่อประเทศจีน ชายคนหนึ่งจากเมืองเซินเจิ้นนามว่า คุณหวัง ได้เปิดเครื่องปรับอากาศภายในบ้านติดต่อกันถึง 3 วัน โดยไม่ได้ใช้งานเครื่องนี้มานานเกือบหนึ่งปี

ไม่นานหลังจากเปิดใช้งาน เขาเริ่มมีไข้สูงและไอรุนแรง เมื่อตรวจ CT Scan พบว่าปอดขวาของเขามี เงาขาวขนาดใหญ่ พร้อมกับความเสียหายของอวัยวะอื่น เช่น ตับและไต

แค่เปิดแอร์ ทำไมถึงส่งผลกระทบต่อปอดได้?

มีข้อมูลระบุว่า การอยู่ในห้องแอร์เพียง 6 ชั่วโมง อาจทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของปอดลดลงถึง 30% ซึ่งเป็นประเด็นที่หลายคนอาจมองข้าม

ผลการศึกษาในประเทศจีน ซึ่งมีอาสาสมัคร 100 คนที่ไม่สูบบุหรี่ แต่ใช้งานเครื่องปรับอากาศเป็นประจำ ถูกนำมาทดสอบสมรรถภาพปอดอย่างละเอียด ผลปรากฏว่า ปริมาณลมหายใจเข้าออก และการระบายอากาศในปอดลดลงอย่างชัดเจน โดยเฉพาะความสามารถในการหายใจลึก ลดลงมากกว่า 30%

แม้ผลการศึกษานี้ยังไม่ถือเป็นข้อสรุปทางวิทยาศาสตร์ แต่สิ่งสำคัญคือ การตระหนักถึงผลกระทบระยะยาว ของการใช้แอร์เป็นเวลานานต่อสุขภาพ

เสี่ยงติดเชื้อทางเดินหายใจ หรือปอดอักเสบ

ผู้ที่อยู่ในห้องแอร์บ่อยๆ มีโอกาสสูงที่จะติดเชื้อทางเดินหายใจ เช่น ไข้หวัด น้ำมูกไหล คัดจมูก หรือในกรณีรุนแรง อาจกลายเป็นปอดอักเสบเช่นเดียวกับกรณีของคุณหวัง

นอกจากนี้ ความแตกต่างของอุณหภูมิในและนอกบ้าน หากเกินกว่า 10 องศาเซลเซียส ร่างกายจะปรับตัวไม่ทัน ทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ และเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย

ในขณะเดียวกัน เครื่องปรับอากาศจะดูดความชื้นในอากาศ ทำให้ภายในห้องแห้งผิดปกติ การปิดหน้าต่างตลอดเวลา ก็เป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เชื้อโรคสะสมในอากาศได้ง่าย

โรคอื่นที่อาจเกิดจากการอยู่ในห้องแอร์

การใช้แอร์บ่อยๆ ยังอาจทำให้เกิด ปัญหาผิวหนัง เช่น ผิวแห้ง คัน เป็นผื่นแพ้ หรือกลาก รวมถึงปัญหาดวงตา อย่างแสบตา แห้งตา หรือระคายเคือง

บางคนอาจมีอาการแพ้เรื้อรัง เช่น จาม คัดจมูก หายใจลำบาก หรือผื่นแพ้ผิวหนัง หากมีอาการเหล่านี้บ่อยครั้ง ควรระวังว่าอาจเกิดจากการอยู่ในห้องแอร์เป็นเวลานาน

วิธีใช้เครื่องปรับอากาศให้ปลอดภัย

เพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพจากการใช้แอร์ ควรปฏิบัติตามแนวทางดังนี้:

• ล้างแอร์เป็นประจำ อย่างน้อยปีละครั้ง โดยเฉพาะก่อนเข้าสู่ฤดูร้อน และควรทำความสะอาดตัวกรองและแผงระบายความร้อนให้ดี
• ตั้งอุณหภูมิให้เหมาะสม ควรตั้งไว้ที่ 26-28 องศาเซลเซียส และไม่ควรให้ต่างจากอุณหภูมิภายนอกเกิน 5-8 องศา
• หลีกเลี่ยงการเป่าลมตรง โดยควรปรับให้แอร์เป่าขึ้นด้านบน เพื่อให้ความเย็นกระจายอย่างทั่วถึง และไม่โดนส่วนสำคัญของร่างกาย เช่น ศีรษะ ลำคอ หรือเอว
• เปิดหน้าต่างระบายอากาศ เป็นระยะ เพื่อให้อากาศหมุนเวียนและลดความเสี่ยงของเชื้อโรคสะสม

แม้เครื่องปรับอากาศจะช่วยให้เรารู้สึกสบายในช่วงอากาศร้อน แต่หากใช้งานไม่ถูกวิธี หรือไม่ดูแลรักษา ก็อาจกลายเป็นภัยเงียบที่ทำลายสุขภาพได้โดยไม่รู้ตัว

อย่ามองข้ามสัญญาณเตือนของร่างกาย และอย่าลืมดูแลแอร์ให้สะอาดอยู่เสมอ เพื่อให้การใช้แอร์เป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ ไม่ใช่ต้นตอของปัญหา